不眠対策や快眠にも期待

たくさんの有効成分を含んだローヤルゼリーは、様々な健康効果できる妙薬ともいえます。そして、何と言っても副作用がないので安心して摂ることができます。

ローヤルゼリーの健康効果のひとつに「不眠対策や快眠に効果」というのがあり、特にストレスがあって不眠症になっている人に効果が期待できます。

ローヤルゼリーには、睡眠を促す物質が幾種類も含まれています。そのひとつに、気持ちを落ち着かせるのに有効なカルシウムがたっぷり含まれているのと、睡眠に大切なトリプトファンが含まれています。

トリプトファンは、快眠ホルモンの素になる物質で、脳の神経細胞の興奮を抑える働きをします。しかし、トリプトファンだけでは睡眠を誘うセロトニンが作られませんが、ローヤルゼリーに水溶性ビタミンB6が豊富に含まれていて、トリプトファンと共に、セロトニンを合成され、質の良い睡眠が得られます。

また、ローヤルゼリーに含まれているビタミン12は脳のホルモンの分泌を促す作用があり、睡眠のリズムを整えて眠りやすくしてくれます。さらに快眠を誘う成分のアデノシンも含まれていて、不眠の解消に役立ちます。

また、血行が悪く冷え性の人は寝つきが悪く睡眠障害を起こしやすくなりますが、ローヤルゼリーには睡眠と深く関係している血行を良くする効果も期待できます。

血行が良くなれば冷え症も改善されます。冷え性が改善されれば足が冷えて眠りにつきにくいということも改善され安眠ができるようになります。

このように、ローヤルゼリーには不眠対策や快眠に効果がある物質がいくつも含まれていますから、不眠に悩んだらローヤルゼリーのサプリメントの利用をおススメします。